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营养专家杏仁露不如牛奶有营养

2018-11-06 10:16:18

营养专家:杏仁露不如牛奶有营养

摘要:   近来,饮食界又兴起了“戒牛奶”风潮。一些美食家建议人们不要再喝牛奶,而改喝其它乳品,引得一些紧跟潮流的食客纷纷效仿。他们拒喝任何含有牛奶的乳品,而杏仁露则成为的乳品。然而,杏仁露果真如某些 ...

近来,饮食界又兴起了“戒牛奶”风潮。一些美食类女人宫颈疾病家建议人们不要再喝牛奶,而改喝其它乳品,引得一些紧跟潮流的食客纷纷效仿。他们拒喝任何含有牛奶的乳品,而杏仁露则成为的乳品。然而,杏仁露果真如某些美食家所言,比牛奶更有营养吗?  澳洲营养协会昆州分会自身营养师饮食的营养师胡瑞根(Aloysa Hourigan)表示,不要相信这些市场宣传。他指出,杏仁露确认含有一定营养成分,但这并不意味着它要比即可。相比之下,杏仁露中蛋白质和钙的含量比牛奶要少。她称,“人们没有必要喝坚果乳品或者豆浆。”此外,胡瑞根还指出,相比牛奶,杏仁露的含糖量更高。她称,杏仁露成分包括有杏仁和其他添加剂。如果成分表中显示含糖量较高的话,说明这款杏仁露额养生吃杜仲黄金组合重外添加了糖分。但就牛奶而言,由于乳糖中已含有糖分,通常不会再添加糖分。为此,她建议人们在购买乳品时要仔细阅读成分标签。

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