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夏至丨那些关于夏至的习俗文化

2018-11-28 13:37:01

夏至丨那些关于夏至的习俗文化

阅读,只需一秒。精彩,尽在掌握!夏至由来日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至.夏至是二十四节气中早被确定的一个节气.这天,太阳运行至黄经90度,太阳直... 夏至由来日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。夏至是二十四节气中早被确定的一个节气。这天,太阳运行至黄经90度,太阳直射地面的位置到达一年的北端,几乎直射北回归线,此时,北半球的日照时间长。夏至分为三候:一候鹿角解;二候蝉始鸣;三候半夏生。夏至之后,阴气始生,阳气开始衰退。对应着这种阴阳变化,民间形成许多习俗禁忌,以期求得吉祥平安,趋利避害。忌剃头理发据《清嘉录》记载,“夏至日为交时,日头时、二时、末时,谓之‘三时’,居人慎起居、禁诅咒、戒剃头,多所忌讳......”也就是说,在夏至日这个特殊的日子,要按时起居,不准口出诳语骂人,也不要剃头理发否则会破运。忌讳有雷雨民谚称:“夏至有雷,六月旱;夏至逢雨,三伏热。”这对于靠天吃饭的农家人来说,无论是干旱还是伏热,都会影响农作物的收成。所以,在旧时,人们忌讳夏至打雷下雨,怕影响整个夏季的收成。夏至面条不可缺中国有句俗语叫“冬至饺子夏至面”,讲的是人们在过冬至和夏至不可或缺的两种食物:饺子和面条。夏至这天,山东各地普遍要吃面,而面条都要过凉水,俗称“凉水面”,用来消夏避暑。麦粥馄饨齐上阵北方人夏至日吃面食,而南方人则在夏至这天早晨吃麦粥,中午吃馄饨,取其混沌和合之意。有民谚说:“夏至馄饨冬至团,四季安康人团圆。”而麦粥不仅是清香宜人、健脾养胃、老少咸宜的美味,能有效缓解人们“苦夏”时的食欲不振,同时还可祛湿利尿,是夏至时节不可多得的美味。夏至养生夏季阳气盛于外。从夏至开始,阳极阴生,阴气居于内,所以,在夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的。饮食夏至是一年中人体代谢旺盛的节气,此时人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡可口,避免油腻。早、晚喝点粥,生津止渴,又能补养身体。绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择,如苦瓜、丝瓜、黄瓜等。养心夏季除了饮食养生外,精神上也要注意调养。《周易》认为:夏属火,对应五脏之心。因此,夏至后重在养心。夏日炎炎,往往让人心烦意乱,而烦则更热,从而产生许多精神方面的不良影响。俗话说:“心静自然凉”,因此,要善于调节,多静坐,排除心中杂念。运动夏天是晨练的好时节。中医养生中讲究“冬藏夏放”,也就是说冬季要注意营养和能量的积累,而夏季就要增强身体的新陈代谢能力,所以,晨练是不错的选择。大家应早睡早起,加强锻炼,增强自身免疫力。

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